Vlastimil Vácha
Portrait Vlastimil Vácha
Email
Phone
  • Instructor's activity list
  • Info about instructor
Věnoval se intenzivně jihočínskému bojovému umění Hung Kyun, kde poprvé objevil cvičení s kettlebells.

Vyučuje silový a kondiční trénink s kettlebells, vlastní vahou a velkou činkou.

V poslední době se zaměřuje na tzv. Powerbuilding = trénink zaměřený na maximalizaci síly a svalové hypertrofie.

V oboru silového tréninku se průběžně vzdělává studiem vědeckých analýz na téma výživa, doplňky stravy, tréninkové programy pro sílu a svalový růst apod.

Jeho klientelu tvoří všechny věkové kategorie.